Dicono che la felicità sia uno stato transitorio, e mentre aspetto di essere felice, sono felice!
(Stephen Littleword)

E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.
(Paolo Borsellino)

Pensi che il seme di un albero non abbia bisogno di coraggio quando buca la terra e germoglia? Basta un colpo di vento a  schiacciarlo. Eppure lui germoglia e tiene duro e cresce gettando altri semi. E diventa un bosco.

(Oriana Fallaci)

Per essere quello che vuoi essere
non c’è limite di tempo, comincia quando vuoi.
Puoi cambiare o rimanere come sei,
non esiste una regola in questo.
Possiamo vivere ogni cosa al meglio o al peggio.
Spero che tu viva tutto al meglio.
Spero che tu possa vedere cose sorprendenti.
Spero che tu possa avere emozioni sempre nuove
Spero che tu possa incontrare gente
con punti di vista diversi.
Spero che tu possa essere orgogliosa della tua vita.
E se ti accorgi di non esserlo,
spero che tu trovi la forza di ricominciare da zero.
(Dal Film ”Il curioso caso di Benjamin Button“)

Non perché non ci tengo, anzi. Io non trattengo nessuno.
Non perché non ci tengo, anzi. Ma lascio agli altri la libertà di scegliere se starmi accanto o andare via, semplicemente perché credo che chi vuole esserci c’è. Senza neanche che tu glielo chieda.
(Anonimo)

Tutti i sentieri portano alla stessa meta: trasmettere agli altri ciò che siamo.
E dobbiamo prima attraversare la solitudine e le difficoltà, l’isolamento ed il silenzio, per procedere verso il luogo incantato in cui possiamo danzare la nostra goffa danza e cantare il nostro canto dolente; ma in questa danza, in questo canto, si compiono i più antichi riti della coscienza, nella consapevolezza di essere uomini e di credere in un destino comune.
(Pablo Neruda)

Le parve di essere quel bambino che all'improvviso si ritrovava con un palloncino floscio tra le mani, qualcuno glielo aveva rubato, ma no, il palloncino c'era ancora, gli avevano soltanto sottratto l'aria che c'era dentro. Era dunque così, il tempo era aria e lei l'aveva lasciata esalare da un forellino minuscolo di cui non si era accorta?
(Antonio Tabucchi)

Non so dire in verità se la situazione sarà migliore quando cambierà; posso dire che deve cambiare se si vuole che sia migliore.

(Georg Christoph Lichtenberg)

Ti aspetti qualcosa… e non succede niente.
Ti aspetti qualcosa… e accade tutto il contrario: il tuo ego ne rimane sconvolto, cadi nell’infelicità più nera. Limitati ad osservarlo: quando ti senti infelice prova a scoprirne il motivo. Le cause non stanno al di fuori di te. Il motivo fondamentale è dentro di te, ma tu guardi sempre al di fuori, chiedi sempre: chi mi rende così infelice?
(Osho)

La chiave della felicità più profonda
risiede nel cambiamento della nostra concezione
di dove debba essere cercata.
(Sharon Salzberg – ”L’arte rivoluzionaria della gioia”)

Per un vero fotografo una storia non è un indirizzo a cui recarsi con delle macchine sofisticate e filtri giusti.
Una storia vuol dire leggere, studiare, prepararsi. Fotografare vuol dire cercare nelle cose quel che uno ha capito con la testa. La grande foto è l’immagine di un’idea.
(Tiziano Terzani)

Mi sento doppia, come se una parte di me avesse iniziato a guardarmi, a osservare la mia vita. So solamente che sempre più spesso mi prende la voglia di andarmene via. Non so dove…
via da tutto questo, dalla mia vita, da me stessa, dalle cose che ho e da quella che sono diventata.
(Fabio Volo)

Nel libro "L'arte cavalleresca dell'Arciere Zen", il maestro discute con Eugen Herrigel sul modo migliore di maneggiare l'arco:

"Quando il mio arco è teso", dice Herrigel, "arriva un momento in cui, se non scocco immediatamente la freccia, sento che perderò la tensione."

"Fintanto che tenterai di provocare il momento di scoccare la freccia, non apprenderai la grande arte degli arceri", dice il maestro. "La mano che tende l'arco deve aprirsi come si apre la mano di un bambino. Ciò che a volte interferisce nella precisione del tiro è la volontà troppo attiva del guerriero. A volte il guerriero pensa: 'quello che non farò io, non sarà fatto', ma non è così. Egli deve agire, ma deve anche lasciare che altre forze dell'Universo agiscano a tempo debito."

(Paulo Coelho)

"Buon giorno", disse il piccolo principe.
"Buon giorno", disse il controllore.
"Che cosa fai qui?" domandò il piccolo principe.
"Smisto i viaggiatori a mazzi di mille", disse il controllore. "Spedisco i treni che li trasportano , a volte a destra, a volte a sinistra". E un rapido illuminato, rombando come il tuono, fece tremare la cabina del controllore.
"Hanno tutti fretta", disse il piccolo principe. "Che cosa cercano"
"Lo stesso macchinista lo ignora", disse il controllore.
Un secondo rapido illuminato sfrecciò nel senso opposto.
"Ritornano di già?" domandò il piccolo principe.
"Non sono gli stessi", disse il controllore.
"È uno scambio".
"Non erano contenti là dove stavano?"
"Non si è mai contenti dove si sta", disse il controllore.
(Antoine de Saint Exupery)

La bicicletta somiglia, più che ad ogni altra macchina, all'aeroplano: essa riduce al minimo il contatto con la terra, e soltanto la sua umiltà le impedisce di volare.
(Mauro Parrini)

Esiste sempre un momento nell'infanzia quando si aprono le porte e il futuro entra.
(Graham Greene)

Com'è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri, pur sapendo che i tempi non erano maturi e la persona non era pronta, anche se quella persona ero io.
Oggi so che questo si chiama "rispetto".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso di desiderare un'altra vita e mi sono accorto che tutto ciò che mi circonda è un invito a crescere.
Oggi so che questo si chiama "maturità"...
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito di trovarmi sempre ed in ogni occasione al posto giusto nel momento giusto e che tutto quello che succede va bene. Da allora ho potuto stare tranquillo.
Oggi so che questo si chiama "stare in pace con se stessi".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso di privarmi del mio tempo libero e di concepire progetti grandiosi per il futuro. Oggi faccio solo ciò che mi procura gioia e divertimento, ciò che amo e che mi fa ridere, a modo mio e con i miei ritmi.
Oggi so che questo si chiama "sincerità".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberato di tutto ciò che non mi faceva del bene: persone, cose, situazioni e tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stesso... all'inizio lo chiamavo "sano egoismo"... ma oggi so che questo è "amore di sé".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho smesso di voler avere sempre ragione. E così ho commesso meno errori.
Oggi mi sono reso conto che questo si chiama "semplicità".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono rifiutato di vivere nel passato e di preoccuparmi del mio futuro. Ora vivo di più nel momento presente, in cui tutto ha un luogo. È la mia condizione di vita quotidiana e la chiamo "perfezione".
Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso conto che il mio pensiero può rendermi miserabile e malato. Ma quando ho chiamato a raccolta le energie del mio cuore, l'intelletto è diventato un compagno importante.
Oggi a questa unione do il nome di "saggezza interiore".
Non dobbiamo continuare a temere i contrasti, i conflitti e i problemi con noi stessi e con gli altri perché perfino le stelle, a volte, si scontrano fra loro dando origine a nuovi mondi.
Oggi so che tutto questo è "la vita".
(Charlie Chaplin - dal discorso celebrativo per il suo 70° compleanno)

Le cose che mettono alla prova l'anima delle persone non sempre provengono dall'esterno.
La paura è una di queste cose ed essa non ha nessun diritto di intromettersi nella nostra tranquillità. Ma lo farà, se glielo permettiamo.
Ci indeboliamo quando diciamo a noi stessi che non abbiamo alcun potere su ciò che sentiamo. I sentimenti sono come l'incessante martellare della risacca, che lambisce e porta con sé le cose che avrebbero dovuto essere inamovibili. Zavorriamole!
Siamo saggi e forti, se sosteniamo di esserlo - e stiamo bene e siamo felici se ci soffermiamo sul nostro benessere e sulla nostra felicità, invece di preoccuparci di tutto ciò che "potrebbe essere". Noi andiamo avanti cercando di prevedere ciò che accadrà - ma è il nostro spirito che ha la conoscenza della verità. Lasciamo che sia lui ad avvisarci.

Datelo a noi e vi promettiamo che non mentirà più.
(TESSOUAT - Capo Ottawa)

"Se sei tranquillo, non stai vivendo. Devi essere rumoroso, vivace, brillante."

(Mel Brooks)

A noi viene così naturale pensare e parlare, che non ci rendiamo conto di come queste semplici azioni diano forma alla nostra vita.
Il pensiero e la parola sono per noi come la zappa e la pioggia per il giardiniere. Noi piantiamo una parola-seme e la coltiviamo con il nostro pensiero.
Le nostre menti e le nostre parole devono essere ripulite dalle erbacce, proprio come deve
esserlo un giardino. Quando si toglie un'erbaccia, si fa posto per un fiore, si fa posto per la comunicazione e per la condivisione di pensieri, che continueranno a riprodursi e a rifiorire fino a che il giardino non diventerà bellissimo. E lo diventeremo anche noi.

La terra ed io la pensiamo allo stesso modo.
(CAPO JOSEPH - Nez Perce)

Nella vita le cose passano sempre, come in un fiume. Anche le più difficili che ti sembra impossibile superare le superi, e in un attimo te le trovi dietro alle spalle e devi andare avanti.
Ti aspettano cose nuove.
(Niccolò Ammaniti)

L’amicizia e l’amore
non si chiedono come l’acqua,
ma si offrono come il tè.
(Detto Zen)

La cosa più superba è la notte
quando cadono gli ultimi spaventi
e l'anima si getta all'avventura.
(Alda Merini)

La fonte di tutto il bene e il male, del profitto e del danno sta nei nostri atti, parole e pensieri.
Questo e’ tutto ciò di cui ti devi preoccupare. Non devi andare molto lontano.
Osserva i tuoi atti, parole e pensieri adesso.
(Dalai Lama)

Tra la nostra anima e il nostro corpo ci sono tante piccole finestre, da lì, se sono aperte, passano le emozioni, se sono socchiuse filtrano appena, solo l'amore le può spalancare tutte insieme e di colpo, come una raffica di vento.
(S. Tamaro)

Ho pensato che, quando si incontra una persona, quell'incontro crea cose nuove. Dà vita a pensieri, riflessioni, sentimenti, azioni, che appartengono solo alle due persone che si sono incontrate. L'amore che circola tra loro deve essere sempre vissuto tutto, in ogni momento. Fino in fondo. Perché l'amore quando circola, quando viene vissuto è leggero e fa sentire leggeri.
(Fabio Volo)

Pericolose conseguenze seguiranno se i politici e governanti dimenticano i principi morali; sia che crediamo in Dio oppure nel karma, l'etica è il fondamento di ogni religione.
(Tenzin Gyatso)

Rispondi in maniera intelligente anche a chi ti tratta stupidamente.
(Lao Tze)

E ti direi anche che ti aspetto, anche se non si aspetta chi non può tornare.
(Antonio Tabucchi)

È un'anima espansa quella che può fare musica.
E le anime vengono espanse, stirate, dalla trazione esercitata dagli opposti: punti, gusti, desideri, lealtà opposte.
Dove non esistono polarità, dove le energie fluiscono senza problemi in una sola direzione, si faranno molte cose, ma non musica, si farà molto rumore, ma non musica.
La musica è creata dall'incontro del suono e del silenzio, la musica è creata dagli opposti.
(Osho)

Non mi manca quello che mostravi di essere, mi manca quello che pensavo tu fossi.
(Alda Merini)

I miracoli esistono e sono miracoli perché capitano una volta ogni tanto, perché sono qualcosa di insolito, qualcosa che non capiamo, perché sono un'eccezione alla regola del non-miracolo.
(Tiziano Terzani)

Il pessimista si lamenta al vento, l'ottimista aspetta che il vento cambi e il realista aggiusta le vele.
(Nicholas-Sèbastien Roch de Chamfort)

Si è veramente guariti da una persona solo quando non si è più neppure curiosi di sapere con chi ci dimentica.
[Paul Bourget]

Patrícia Casé mi ha detto per telefono: "Sto facendo uno sforzo per divertirmi".
Al momento, la frase mi ha colpito: come si può forzare una situazione di piacere? Poi, riflettendo su quel commento apparentemente contraddittorio, vi ho trovato una certa ragione. Noi siamo rigorosi con l'impegno che coinvolge i nostri sogni. Ma ci lasciamo trasportare da questo e ci perdiamo le piccole distrazioni che danno sapore alla vita.
Le corde che sono sempre tese finiscono per rompersi. I guerrieri che sono sempre in allenamento perdono la spontaneità nella lotta. Allora dobbiamo pretendere da noi stessi un po' di gioia. Non è difficile trovarla, sta nelle piccole cose del quotidiano.
Bisogna fare uno sforzo e divertirsi, per non lasciare che il Buon Combattimento diventi una routine.
(Paulo Coelho)

La realtà non è mai come la si vede: la verità è soprattutto immaginazione.
(René Magritte)

So che, quando questa guerra sarà finita, l’Afghanistan avrà forse più bisogno di donne che di uomini. Perché una società non ha nessuna possibilità di progredire se le sue donne sono ignoranti, nessuna possibilità.
(Hosseini Khaled)

Viaggio vintage in Monferrato.
(foto di Valeria Terazzan)

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Se fossi in te, non curerei troppo la pianta.
Quelle attenzioni premurose potrebbero danneggiarla.
Smetti di zappare e lascia riposare il terreno e aspetta che sia secco prima di bagnarlo.
La foglia trova da sola la propria direzione; dalle possibilità di cercare il sole per conto suo.
Troppi stimoli e una tenerezza troppo assillante arrestano la crescita.
Dobbiamo imparare a lasciare in pace le cose che amiamo…
(Naomi Long Magdett)

“…perché, io so
che sai
che son dentro di te
e oh vedrai
son più forte di te
E' la verità
ed ecco come si fa
ecco cosa saremo io e te
domani domani
saremo nuvole nel cielo
così almeno non saremo più lontani
lontani
e quando il vento lo vorrà ci incontreremo
ci troveremo
io e te domani
io e te”
(Lucio Dalla – Domani)

Ogni volta che espandete il momento presente, è come aprire un grandangolo;
quando vi contraete nella vostra realtà personale, è come zummare su un’inquadratura più ristretta, più dettagliata.
(Penney Peirce)

A volte dalle parole nascono immagini
a volte dalle immagini nascono parole.
(Stephen Littleword)

E' VIETATO piangere senza imparare,
alzarsi al mattino senza saper cosa fare,
avere paura dei ricordi.
E' VIETATO non sorridere ai problemi,
non lottare per ciò che vuoi,
abbandonare tutto per paura,
non far diventare i sogni realtà.
E' VIETATO non dimostrare il tuo amore,
far pagare a qualcuno i tuoi debiti e il tuo malumore.
E' VIETATO abbandonare i tuoi amici,
non tentare di capire ciò che avete vissuto insieme,
chiamarli soltanto quando hai bisogno.
E' VIETATO non fare le cose per te stesso,
non credere in Dio e fare il tuo destino.
Avere paura della vita e dei suoi compromessi,
non vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo respiro.
E' VIETATO sentire la mancanza di qualcuno senza rallegrarti,
dimenticare i suoi occhi la sua risata
solo perché le vostre strade non si incrociano più,
dimenticare il tuo passato e pagarlo con il tuo presente.
E' VIETATO non tentare di capire le persone,
pensare che le loro vite valgano più della tua,
non sapere che ognuno ha il suo cammino e la sua gioia.
E' VIETATO non creare la tua storia,
smettere di ringraziare Dio per la tua vita,
non avere dei momenti per la gente che ha bisogno di te,
non capire che ciò che ti dà la vita te lo può anche togliere.
E' VIETATO non cercare la tua felicità,
non vivere la tua vita con un atteggiamento positivo,
non pensare che potremmo essere migliori,
non sentire che senza di te questo mondo non sarebbe uguale.
(Alfredo Cuervo Barrero)

La fotografia è il riconoscimento simultaneo, in una frazione di secondo, del significato di un evento.
(Henri Cartier-Bresson)

Quando ti metterai in viaggio per Itaca
devi augurarti che la strada sia lunga
fertile in avventure e in esperienze.
I Lestrigoni e i Ciclopi
o la furia di Nettuno non temere,
non sarà questo il genere d'incontri
se il pensiero resta alto e il sentimento
fermo guida il tuo spirito e il tuo corpo.
In Ciclopi e Lestrigoni, no certo
né nell'irato Nettuno incapperai
se non li porti dentro
se l'anima non te li mette contro.
Devi augurarti che la strada sia lunga
che i mattini d'estate siano tanti
quando nei porti - finalmente e con che gioia -
toccherai terra tu per la prima volta:
negli empori fenici indugia e acquista
madreperle coralli ebano e ambre
tutta merce fina, anche aromi
penetranti d'ogni sorta, più aromi
inebrianti che puoi,
va in molte città egizie
impara una quantità di cose dai dotti.
Sempre devi avere in mente Itaca
- raggiungerla sia il pensiero costante.
Soprattutto, non affrettare il viaggio;
fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchio
metta piede sull'isola, tu, ricco
dei tesori accumulati per strada
senza aspettarti ricchezze da Itaca.
Itaca ti ha dato il bel viaggio,
senza di lei mai ti saresti messo
in viaggio: che cos'altro ti aspetti?
E se la trovi povera, non per questo Itaca ti avrà deluso.
Fatto ormai savio, con tutta la tua esperienza addosso
Già tu avrai capito ciò che Itaca vuole significare.
(Costantino Kavafis)

Ma i veri viaggiatori partono per partire e basta: cuori lievi, simili a palloncini che solo il caso muove eternamente, dicono sempre “Andiamo”, e non sanno perché.
I loro desideri hanno le forme delle nuvole.
(Charles Baudelaire)

Il termine NAMASTE significa: “lo spirito che è in me riconosce lo spirito che è in te”. Quando incrociate per la prima volta lo sguardo di una persona, salutatela dicendo mentalmente “NAMASTE“: in questo modo riconoscerete che l’essere là fuori è lo stesso che avete dentro di voi. Così facendo, il vostro interlocutore riconoscerà a un livello profondo il linguaggio del vostro corpo, la vostra espressione e il vostro tono, in pratica, la vostra essenza. Anche se si tratta di un saluto silenzioso, egli recepirà in maniera più o meno consapevole il rispetto implicito del vostro saluto.
(Deepak Chopra)

Se l’ inverno dicesse: “Ho nel cuore la primavera” chi gli crederebbe?
(Kahlil Gibran)

L’imperfezione è bellezza, la pazzia è genialità, ed è meglio essere assolutamente ridicoli che assolutamente noiosi.
(Marilyn Monroe)

La nostra vita è una serie di immagini, ci scorrono davanti come le città in autostrada.

Ma ogni tanto un’emozione ci rimane impressa per un istante, e noi sappiamo che non è una semplice immagine passeggera. Sappiamo che questo istante, con tutto ciò che racchiude, vivrà per sempre.
(dal telefilm “One tree Hill)

“Ogni decisione che prendo è una scelta tra un rimpianto e un miracolo.
Io abbandono qualunque rimpianto e scelgo sempre i miracoli”
(Deepak Chopra)

La fortuna è donna; se voi ve la lasciate sfuggire oggi non crediate di ritrovarla domani.
(Napoleone Bonaparte)

Non ci si libera di una cosa evitandola, ma soltanto attraversandola.
(Cesare Pavese)

Il segreto per far funzionare qualcosa nella vostra vita è, prima di tutto, il profondo desiderio di farlo funzionare, poi la fede e la certezza che possa funzionare, poi mantenere questa chiara e precisa visione nella vostra coscienza e vederla che si realizza.
(Eileen Caddy)

Si dice che il dolore serva a renderci forti, a farci apprezzare le cose positive della vita o che abbia qualcosa di bello, se non di poetico... Non è vero! Il dolore è sempre e solo dolore! Sai cosa è meglio? L'amore!
Il giorno in cui comincerai... a pensare che l'amore non è importante, ti starai sbagliando!
(One Tree Hill)

“La vita non è in ordine alfabetico come credete voi.
Appare… un po’ qua e un po’ là, come meglio crede, sono briciole, il problema è raccoglierle dopo, è un mucchietto di sabbia, e qual è il granello che sostiene l’altro?
A volte quello che sta sul cocuzzolo e sembra sorretto da tutto il mucchietto, è proprio lui che tiene insieme tutti gli altri, perché quel mucchietto non ubbidisce alle leggi della fisica, togli il granello che credevi non sorreggesse niente e crolla tutto, la sabbia scivola, si appiattisce e non ti resta altro che farci ghirigori col dito, degli andirivieni, sentieri che non portano da nessuna parte, e dai e dai, stai lì a tracciare andirivieni, ma dove sarà quel benedetto granello che teneva tutto insieme… e poi un giorno il dito si ferma da sé, non ce la fa più a fare ghirigori, sulla sabbia c’è un tracciato strano, un disegno senza logica e senza costrutto, e ti viene un sospetto, che il senso di tutta quella roba lì, erano i ghirigori.”
(Antonio Tabucchi)